Journal de Aleksandr1979, 07 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2013
114,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 34,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2013:
1884 kcal Gras: 73,77g | Prot: 91,69g | Glu: 213,90g.   Petit Déjeuner: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Дымов Сосиски Молочные, Пшеничная Каша. Déjeuner: Мультизерновой Хлеб, Рыба в Кляре, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: ФЭГ Имбирь Маринованный, Сыр Голландский, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Autre: Груши. plus...
3078 kcal Exercice: Pelletage - 10 minutes, Conduire - 3 heures, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,3 kg par Semaine



     
 

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