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voelde gisteren al aan mezelf dat de hormoontjes terug aan het vertrekken waren. Was plots minder moe,niet meer weemoedig, vandaag terug al het resultaat 😊
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1568 kcal
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Gras: 73,49g | Prot: 65,27g | Glu: 169,27g.
Petit Déjeuner: Sinaasappelen, Havermout, Magere Melk, Olijfolie, Ei. Déjeuner: Granola, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groentensoep, Groentensoep, Colruyt Kippengehakt, Tomaten, Champignons, Extra Vergine Olijfolie, Ajuin. Snacks/Autre: Côte d'Or Pure Chocolade, Milka Paaseitje, Côte d'Or Melkchocolade (21,4g). plus...
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1896 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 3 minutes, Repos - 14 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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