|
hormonale week,niet naar groot toilet kunnen en heel veel vocht vasthouden 😠ga ook van 1800 calorieën naar 1600 gaan 🤔😊
|
69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 59,75g | Prot: 77,11g | Glu: 192,55g.
Petit Déjeuner: Peren, Extra Vergine Olijfolie, Pur Natur Confituur Framboos, Everyday Magere Melk, Everyday Havermout, Ei. Déjeuner: Zespri Kiwi Gold, Granola, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Boni Ananas op Sap, Boni Prinsessenbonen, Tomaten, Witlof, Tonijn uit Blik. Snacks/Autre: Zwan Tv Worstjes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Appel, Milka Paaseitje. plus...
|
|
1918 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 3 minutes, Repos - 14 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|