Journal de grand89, 07 déc. 13

Shedding my Thanksgiving weight. I don't need another week like that anytime soon.
90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 23,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2013:
2845 kcal Gras: 130,12g | Prot: 131,91g | Glu: 287,60g.   Petit Déjeuner: Sunny Delight Orange Juice, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Cheddar Cheese, Smoked Honey Ham (Cooked), Fried Egg. Déjeuner: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Prego Italian Sausage & Garlic Meat Sauce, Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Pillsbury Country Style Biscuits. Dîner: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Cheddar Cheese, Turkey, Snack Cracker. Snacks/Autre: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream. plus...
2210 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine


Commentaires 
Good job! Proud of you. 
07 déc. 13 par le membre: julieuptain

     
 

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