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First time below 200 lbs in many,many years. 5 lbs to goal. Would not have done it by myself. Thanks to everyone.
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89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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1682 kcal
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Gras: 62,91g | Prot: 106,82g | Glu: 175,19g.
Petit Déjeuner: Oroweat Country White Bread, celery, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Limes. Déjeuner: Roast Beef (Lean Only Eaten). Dîner: Wendy's Plain Baked Potato, Mexican Style Tortilla Soup Sopa De Tortilla. Snacks/Autre: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Vegetable Oil. plus...
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2659 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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