Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2021
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128,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 38,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1509 kcal
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Gras: 86,28g | Prot: 113,60g | Glu: 67,07g.
Déjeuner: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal. Dîner: Bisteca de Porco Grelhada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates. plus...
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3149 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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