Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2021
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62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1938 kcal
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Gras: 74,95g | Prot: 63,36g | Glu: 220,09g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. Dîner: Butter, Jewel Irish Soda Bread, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Orange Roughy (Fish), Beer. Snacks/Autre: Marketside Rich Cream Cheese Chocolate Cake, Costco Tiramisu Cake, Whiskey, Coconut Water. plus...
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2164 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 minute, Étirement (Yoga) - 6 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 31 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 37 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Prenant 5,1 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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