Journal de Иончик Тарко-Сале, 18 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2021
65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1653 kcal Gras: 78,02g | Prot: 126,11g | Glu: 100,87g.   Petit Déjeuner: Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко. Déjeuner: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Dîner: Свинина Тушеная, Магнит Перец Болгарский Гриль, Жокей Кофе Молотый, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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