Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2013
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112,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 32,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2130 kcal
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Gras: 107,97g | Prot: 126,66g | Glu: 220,94g.
Petit Déjeuner: Вода, Чай Несладкий, Санта Бремор Икра #2 с Копченым Лососем, Мультизерновой Хлеб, Судак, Велком Сосиски Баварские, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Déjeuner: Лента Сельдь с Луком, Разносол Квашеная Капуста, Котлета из Домашнего Фарша, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dîner: Курага, Чернослив, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Autre: Груши, Милка Шоколад Молочный, Милка Миндаль и Лесные Ягоды. plus...
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3684 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 9 heures et 35 minutes, Dormir - 9 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 14,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Aleksandr1979
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