Journal de inzhektor, 08 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2013
89,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2013:
1353 kcal Gras: 26,99g | Prot: 37,71g | Glu: 202,33g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Нарезной. Déjeuner: Макдоналдс Морковные Палочки, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. Dîner: Гороховый Суп. Snacks/Autre: Мандарин, Черновар. plus...
2662 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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