Journal de Mezhakova Elena, 19 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2021
60 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1436 kcal Gras: 53,02g | Prot: 138,44g | Glu: 105,94g.   Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Оленина , Морковь, Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Авокадо, Твердый Сыр Пармезан. Dîner: Ehrmann Пудинг Шоколадный, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семенишна Молоко 2,5%, Ряпушка. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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