Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2021
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69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1758 kcal
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Gras: 86,92g | Prot: 119,74g | Glu: 118,30g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский. Déjeuner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Dîner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Autre: Кокосовая Стружка, Сгущенка, Bonfesto Маскарпоне, Творог 5%, Жареное Яйцо, Яичница. plus...
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2568 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure et 8 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 37 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Irvin Kor
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