Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2021
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57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2296 kcal
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Gras: 77,23g | Prot: 111,58g | Glu: 248,94g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Seitenbacher Protein Porridge, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Zwiebeln, Magerquark, Schwarzbrot, Brokkoli. Dîner: Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Feta, Champignons, Pecorino, Schwarzbrot, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate. Snacks/Autre: Baileys Caramel Sensation (73g), Alnatura Basis Müsli, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Honig, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Lindt Excellence 99% Cacao, Äpfel, Whisky, Roter Tafelwein. plus...
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1785 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Randonnée - 55 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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