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10.4
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49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1932 kcal
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Gras: 65,25g | Prot: 168,74g | Glu: 185,35g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, Meijer Light Three Berry Preserves, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread. Déjeuner: Crunchy Nut Bar Chocolate Peanut Butter, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large). Dîner: Great Value Canned Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Country Crock Light Butter, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Gummy Bears. plus...
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2159 kcal
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Exercice:
Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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