|
Вес все не меняется((((( что за фигня. Сколько ещё надо заниматься спортом, чтоб вес уменьшился??? Или калорийность все меньше ставить? Или увеличивать нагрузку и уменьшать калорийность. Наверное 1700 мне много надо уменьшать . И просыпаться раньше пяти чтоб не час заниматься утром а два как минимум не считая вечером танцев???? Не знаю что делать. ??? Куча вопросов , а ответ не могу найти....
Мои объемы
Об 93
От 65,5
Ог 86
Из этого всего мне не нравиться талия. Она большая. И почему то вес не соответсвует этим параметрам🤔🤔
|
64,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 29,41g | Prot: 63,59g | Glu: 288,24g.
Petit Déjeuner: Яблочное Варенье, Домашняя Еда Банановый Кекс, Сырники ПП, Живи Здорово Псиллиум, Йогурт Домашний. Déjeuner: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Домашняя Еда Зразы с Грибами, Varto Вареники с Картошкой, Домашняя Еда Запечённая Капуста со Специями. Dîner: Апельсин, Клубника, Домашняя Еда Банановый Кекс, Сырники ПП. Snacks/Autre: Кофе Латте, Яблочное Варенье, Домашняя Еда Хлеб Серый, Айва. plus...
|
|
104 kcal
|
Exercice:
Nike - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
у меня практически такой же вес, рост 164. ем на 1400, иногда 1500. Вес 2 недели на месте, да и до этого хороших отвесов не было. Послушаю советы тоже
19 mars 21 par le membre: TonyaDu
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de spiritbaby86
|