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Webby1968
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19 mars 21
Journal de Webby1968, 19 mars 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mars 2021
99,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
12,6 kg
.
Reste à parcourir:
8,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 mars 2021:
1742 kcal
Gras: 85,27g | Prot: 133,19g | Glu: 112,21g.
Petit Déjeuner:
Coffee (Brewed From Grounds).
Déjeuner:
Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Member's Mark Chunk Chicken Breast in Water, Kraft Miracle Whip Dressing, Ritz Fresh Stacks.
Dîner:
King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Captain D's Shrimp Skewer.
Snacks/Autre:
John Morrell Hot Dogs, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar.
plus...
3375 kcal
Exercice:
Nettoyage - 2 heures, Travail - 5 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 7 heures.
plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
stopping by to say hello 💙💙☺💙💙
19 mars 21 par le membre:
Throughhisblueberryeyes
That's a great Friday morning surprise Thank You Take care of you today and make it a glorious Friday let the sunshine feed your soul.
19 mars 21 par le membre:
Webby1968
You're welcome. the sun will always shine somewhere in the world 🌎 but it always shines in the soul. 💙💙😊💙💙
19 mars 21 par le membre:
Throughhisblueberryeyes
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