Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2013
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111,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 31,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2171 kcal
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Gras: 86,00g | Prot: 103,32g | Glu: 301,90g.
Petit Déjeuner: Сушеные Бананы, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский), Активиа Йогурт Злаки. Déjeuner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Котлета из Домашнего Фарша, Разносол Квашеная Капуста. Dîner: Груши, Мультизерновой Хлеб, Перепелиное Яйцо. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Good Food Абрикосы Сушеные, Good Food Чернослив. plus...
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4535 kcal
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Exercice:
Ski (de Fond) - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Natation (Modérée) - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Aleksandr1979
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