Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2021
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1362 kcal
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Gras: 51,12g | Prot: 53,86g | Glu: 175,77g.
Petit Déjeuner: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kacang Hijau. Déjeuner: Mie Sedaap Mie Goreng. Dîner: Kerupuk Makanan Ringan, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. plus...
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2388 kcal
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Exercice:
Ratisser - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Aérobie - 1 heure, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Tarajut20
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