Journal de erdem.aydin2, 20 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2021
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1086 kcal Gras: 36,36g | Prot: 51,80g | Glu: 139,78g.   Petit Déjeuner: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Su. Déjeuner: Su, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Dîner: Herbalife Vanilya Aromalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Su. Snacks/Autre: Zeytin, Beyaz Ekmek, Muz, Fındık. plus...
2036 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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