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Marce0112
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20 mars 21
Journal de Marce0112, 20 mars 21
Profil de Marce0112
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I don't get it... I hope it's because of water weight and a couple of bad night sleep. 💪
59,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,6 kg
.
Reste à parcourir:
2,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 mars 2021:
1455 kcal
Gras: 48,26g | Prot: 71,52g | Glu: 189,18g.
Petit Déjeuner:
Lemon Danish Pastry , No Name Fudge Striped Shortbread Cookies, Starbucks Honey Citrus Mint Tea .
Déjeuner:
Lamb, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium).
Dîner:
Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Haddock (Fish) .
Snacks/Autre:
Bubble Tea.
plus...
1514 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
Hang in there, it’s a long game...
20 mars 21 par le membre:
halfmoon189
Thank you halfmoon! I will.
20 mars 21 par le membre:
Marce0112
For sure... I always seem to temporarily gain a pound or two when fatigued but goes away after a restful night!!
20 mars 21 par le membre:
vnobert
Don't let it get you down, my weight flucuates too, but long as the long term is steady and downwards you can do this!
20 mars 21 par le membre:
MobileGoo
Don't worry too much about it. Bad sleep does that to me. Try to relax before going to bed. It should help for a good night sleep.
20 mars 21 par le membre:
lyndal040
Thank you all for your supportive comments! Reaching your ideal weight can be quite a journey, but perseverance is the key. Thanks again.
20 mars 21 par le membre:
Marce0112
dont get discouraged love we all go through this than week after be down
21 mars 21 par le membre:
belladen10
It is 100% because of water weight. Just last week I was up 10lbs and now I’m down 15lbs. It’s so natural especially with women’s bodies.
22 mars 21 par le membre:
achurch2121
you got this!!
24 mars 21 par le membre:
jessertay
hang in there. you got this. it will go down. it happens
29 mars 21 par le membre:
thinnag
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Historique de poids de Marce0112
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