Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2021
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57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1186 kcal
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Gras: 34,06g | Prot: 60,03g | Glu: 168,62g.
Petit Déjeuner: Buah Anggur, Buah Naga, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Wortel Dimasak, Tahu, Kunyit, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Balado, Kubis, Pakcoy, Hati Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Dîner: Bimoli Minyak Goreng, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Kubis, Pakcoy, Tahu, Telur, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pisang, Buah Anggur, Singkong Rebus. plus...
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1642 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Blanchisserie - 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de hasbi solahuddin
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