Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2013
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110,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 30,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2021 kcal
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Gras: 80,49g | Prot: 127,69g | Glu: 250,27g.
Petit Déjeuner: Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Déjeuner: Разносол Квашеная Капуста, Котлета из Домашнего Фарша, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dîner: Мультизерновой Хлеб, Перепелиное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский). Snacks/Autre: Груши, Яблоко, Помело, Good Food Чернослив, Good Food Абрикосы Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. plus...
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4825 kcal
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Exercice:
Ski (de Fond) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 2 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 11,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Aleksandr1979
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