Journal de hrzw, 10 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2013
83,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2013:
1032 kcal Gras: 33,83g | Prot: 58,98g | Glu: 119,57g.   Petit Déjeuner: Appel. Déjeuner: Aldi Muesli Bollen, Zacht Wit Broodje, Aldi Schouderham, Optimel Limoen Drink, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn. Dîner: Gesneden Ham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Zacht Wit Broodje, Honig Groentesoep. plus...
2989 kcal Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 14 minutes, spinning - 1 heure, Repos - 13 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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