Journal de mutinafisa, 21 mars 21

Pasti bisaa🙂
56 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

988 kcal Gras: 46,08g | Prot: 25,36g | Glu: 132,11g.   Déjeuner: Santan, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Dîner: Alpukat. Snacks/Autre: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Blue Band Mentega, Pisang, Godok ubi, Jeruk, Kacang Tanah, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Pisang Goreng, Pisang. plus...
1570 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Fitness - 23 minutes, Repos - 15 heures et 42 minutes, Dormir - 7 heures et 45 minutes. plus...
poids stable



     
 

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