Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2021
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62 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1479 kcal
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Gras: 44,97g | Prot: 102,06g | Glu: 173,04g.
Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Gula Pasir, Teh Tawar. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Dîner: Ubi Dimasak. Snacks/Autre: Risoles, Pastel, Risoles, Kerupuk Makanan Ringan. plus...
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1823 kcal
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Exercice:
Repos - 7 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Assis - 2 heures, Debout - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de elseraakmalyarona
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