|
13400 к за неделю. Без одной тренировки. Без алко, мяса, рыбы и молочки.
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2422 kcal
|
Gras: 60,12g | Prot: 49,67g | Glu: 435,45g.
Petit Déjeuner: Халва, Петродиет Печенье , Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Пить Кофе Эспрессо Американо, Мёд, Грецкие Орехи. Déjeuner: Рис Отварной, Капуста Тушеная. Dîner: Чернослив, Красное Яблоко, Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Autre: Пить Кофе Эспрессо Американо, Банан. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|