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Moin moin und einen wunderschönen Wochenanfang wünsche ich euch
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156,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 56,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2214 kcal
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Gras: 82,12g | Prot: 90,43g | Glu: 289,37g.
Petit Déjeuner: Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker, Schär Körnerbrötchen. Déjeuner: Delikato Béchamel Sauce, Blumenkohl, Salzkartoffeln, Spiegelei, Junge Frühlingszwiebeln, Kühne Balsamico Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat. Dîner: Tomaten, Strauchtomaten, Milfina Butter , Lidl Fleur Rouge, Dinkelbrötchen. Snacks/Autre: Heidelbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Gut & Günstig Waldhonig, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Orangen, Banane. plus...
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4229 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Wusel51
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