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Wow! This morning I looked down on the scales in real surprise. I've come down remarkably quickly to below the 250-lb mark at last. My physician says I look twenty years younger; this is what I weighed twenty-five years ago. Now I have to come down even further. I still have a way to go, but I've passed one big milestone.
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113,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 39,6 kg.
Reste à parcourir: 37,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1437 kcal
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Gras: 38,71g | Prot: 58,53g | Glu: 207,97g.
Petit Déjeuner: Fat free spread, herbal tea, banana, Hard-Boiled Egg, Danactive Yogurt, pineapple juice, toast. Déjeuner: Clif Bar - Chocolate Chip Peanut Crunch, Lifewater Fuji Apple Pear. Dîner: cheddar cheese, Le sueur sweet peas, morning star garden vegetable patties, Trader Joe's Cheese and Garlic Croutons, Zinfandel wine. plus...
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3686 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 17 minutes, Assis - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,1 kg par Semaine
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 Commentaires
27 janv. 11 par le membre: Janice13
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Congratulations! I am in the same boat. Keep it up.
27 janv. 11 par le membre: butthreeleftsdo
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27 janv. 11 par le membre: zeikiya989
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Thanks! As I wrote, I still have a way to go but it's a major milestone.
27 janv. 11 par le membre: Fledgist
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Congrat on making it to another major milestone my friend. Keep it up or down as someone once said.
27 janv. 11 par le membre: Cindy Thompson
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Wow, that is fantastic! You look great in your new profile pic! You're smiling and you should be!
27 janv. 11 par le membre: cocobutt
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Historique de poids de Fledgist
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