Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2011
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90,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1155 kcal
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Gras: 45,84g | Prot: 116,66g | Glu: 72,79g.
Petit Déjeuner: True Delights Instant Oatmeal - Wild Blueberry Muffin, honesty tea. Déjeuner: Ground Turkey (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Dîner: Fresh Seasonal Vegetables, Longhorn Salmon (7 oz). Snacks/Autre: Almonds. plus...
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2702 kcal
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Exercice:
Dormir - 10 heures, Repos - 3 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Debout - 20 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de psychdoc
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