Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2013
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56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2278 kcal
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Gras: 86,38g | Prot: 174,08g | Glu: 202,23g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Don Miguel Chicken Taquitos, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Dîner: Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado), Puerto Rican Style White Rice (Arroz Blanco), Puerto Rican Style Fried Green Plantain (Tostones). Snacks/Autre: Mango, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. plus...
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1828 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de corifeo
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