Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2021
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88,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 19,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1290 kcal
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Gras: 35,36g | Prot: 98,44g | Glu: 149,11g.
Petit Déjeuner: Ideal Pan Molde Integral, Soprole Queso Crema Natural, Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate, PF Balance Pechuga de Pollo Cocida. Déjeuner: Lider Choritos Congelados, Sopa de Verduras, Croquetas de Atún, Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola. Dîner: Lentejas Hervidas, Pimentón, Dole Lechuga Escarola, Tortilla de Espinaca. Snacks/Autre: Quaker Barra de Cereal Frutilla , En Linea Granola con Cranberries, Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado, Loncoleche Protein Milk, Optimum Nutrition Proteína. plus...
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1716 kcal
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Exercice:
pesas - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure et 20 minutes, Zumba - 1 heure, Google Fit - 21 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de cotita.fran
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