Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2021
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3025 kcal
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Gras: 61,48g | Prot: 223,26g | Glu: 381,53g.
Petit Déjeuner: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Froot Loops Marshmallow Cereal, Publix Quick Cooking Oats, Kroger Ground Turkey 93/7, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Collation: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Encas: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Skinless Chicken Breast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Dîner: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Jell-O Oreo Cookies 'N Creme Instant Pudding & Pie Filling, Great Value Mexican Style Lasagna, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Skinless Chicken Breast. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3457 kcal
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Exercice:
Musculation - 2 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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