Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2021
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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654 kcal
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Gras: 13,98g | Prot: 42,24g | Glu: 89,80g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar. Déjeuner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho de Frango, Repolho-Roxo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Casino Tomate Picado. Dîner: Suco de Tamarindo, Pastel Assado de Frango. Snacks/Autre: Bolo de Chocolate, Ameixa Seca. plus...
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2732 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, strong by zumba - 20 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de fransuelenalmeida
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