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Recomeçando período de manutenção de peso. Foco nos 64kg (-5kg).
Boraaa!
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1400 kcal
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Gras: 47,08g | Prot: 88,75g | Glu: 152,95g.
Déjeuner: Shake de espaço (Shake Fit Lab). Dîner: Salada de Batata com Ovo, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Seara Apresuntado. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Jhonatan Costa Westphal
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