|
Приболел. Насморк сильный. Физупражнений 11.12.13 не было. Домашнее лечение.
|
111,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 31,1 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 64,35g | Prot: 100,13g | Glu: 167,79g.
Petit Déjeuner: Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сосиски Молочные, Увелка Гречневая Каша. Déjeuner: Разносол Квашеная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Суп Грибной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная с Мясом, Лента Свекла с Чесноком. Snacks/Autre: Мандарины. plus...
|
|
3226 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 6,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aleksandr1979
|