|
Eindelijk weer wat er af, ruim een week stil gestaan, ondanks dat ik toch goed op mijn eten heb gelet.
|
104,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 15,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2211 kcal
|
Gras: 49,05g | Prot: 156,87g | Glu: 275,45g.
Petit Déjeuner: Jumbo Kidney Bonen, Lidl Verspakket Kruidige Couscous. Déjeuner: Fjord Cracker Sesam, Nutella Hazelnootpasta, Lidl Rookvlees, Jumbo Achterham, Jumbo Skyr. Dîner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gebraden Gehaktbal met Ui. Snacks/Autre: Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), Bloemkool, Jumbo Eierkoeken. plus...
|
|
3378 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|