|
Help ik heb deze week 16.8 gedaan gemiddeld 1050 calorieën per dag .
Nu van morgen gewogen 1 kilo zwaarder
|
86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1421 kcal
|
Gras: 50,11g | Prot: 62,83g | Glu: 179,88g.
Déjeuner: Lidl Walnoten Broodje , Rosbief (Mager), Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Becel Light, Baresa Pesto Alla Genovese. Dîner: Champignons, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, Salami, AH Pizza Kit. Snacks/Autre: Banaan. plus...
|
|
272 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Apple Health - 22 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de alina632
|