Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2021
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1364 kcal
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Gras: 56,78g | Prot: 49,66g | Glu: 142,47g.
Petit Déjeuner: Frutillas, Banana, Mantequilla de Maní, Durazno, Bygiro Pancake de Avena Cacao y Chocolate . Déjeuner: Tarta de Verdura, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Remolacha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dîner: Bondiola de Cerdo, Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Snacks/Autre: Castañas de Caju, Manzana, Naranjas, Frutillas, Yogur Natural (Leche Descremada). plus...
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2402 kcal
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Exercice:
Cardio - 10 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Kick-boxing - 20 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de P1chu
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