Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2021
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2092 kcal
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Gras: 48,70g | Prot: 105,26g | Glu: 152,78g.
Petit Déjeuner: New French Bakery French Baguette, Expo Fresh Strawberries, Alpine Fresh Blueberries, Guacamole with Tomatoes. Déjeuner: Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Brussels Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh). Dîner: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Snacks/Autre: Crown Royal Canadian Whiskey, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. plus...
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2650 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de martybob
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