Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2021
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1183 kcal
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Gras: 44,30g | Prot: 83,97g | Glu: 114,44g.
Petit Déjeuner: Splenda Endulzante sin Calorías, Alpura Deslactosada Light, Quaker Multibran con Pasas. Déjeuner: Butterball Jamón de Pavo Ahumado, Lentejas Hervidas, Plátano Macho, Papa Cocida, Longaniza, Espaldilla de Cerdo (para Carne al Pastor Callejero), Repollo, Calabaza, Chayote, Zanahoria, Caldo de Carne, Tocino. Dîner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Cebollas, Bolillo. plus...
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2415 kcal
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Exercice:
P90X - 52 minutes, Dormir - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 8 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de PATO545
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