Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mars 2021
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3003 kcal
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Gras: 72,49g | Prot: 212,53g | Glu: 379,66g.
Petit Déjeuner: Del Monte Sliced Lite Bartlett Pears in Extra Light Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kroger Ground Turkey 93/7, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Collation: Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime. Encas: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Jell-O Oreo Cookies 'N Creme Instant Pudding & Pie Filling, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Dîner: Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Great Value Mexican Style Lasagna, Skinless Chicken Breast. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3189 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Repos - 5 heures et 45 minutes, Ménage - 1 heure, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 4 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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