Journal de Марковка, 13 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2013
71,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2013:
669 kcal Gras: 29,20g | Prot: 36,71g | Glu: 68,66g.   Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Fruttis Йогурт 5%, Творог 9%, Пшено. Déjeuner: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленые Оливки, Куриный Бульон. Dîner: Груши, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Плавленный Сыр, Оливковое Масло, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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