Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2021
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1708 kcal
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Gras: 73,17g | Prot: 108,40g | Glu: 150,95g.
Petit Déjeuner: Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо. Déjeuner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов со Свининой. Dîner: Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Ашан Кокосовая Стружка, Сгущенка, Карат Творог Зерненый 4%, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Банан. plus...
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2583 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure et 8 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 37 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Irvin Kor
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