Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2021
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92,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 17,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1491 kcal
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Gras: 70,75g | Prot: 83,93g | Glu: 128,67g.
Petit Déjeuner: Flora Extra Light Margarine, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf. Déjeuner: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Loaf, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Flora Extra Light Margarine. Dîner: Roasted Potato, Roasted Vegetables, Woolworths Ostrich Steaks, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Snacks/Autre: Bakers Betta Snack Milk Choc, Mixed Nuts. plus...
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2448 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de smitlien
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