Journal de 火鍋小姊姊, 24 mars 21

紀錄
體脂24.9%
BMI 20.1

忙完已經7:40了
直接去跑步
晚餐就跳過讓過

55,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 mars 2021:

895 kcal

Gras: 48,72g | Prot: 58,22g | Glu: 56,38g. Déjeuner: 羽衣甘藍, 雞腿排, 小黃瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 藍莓, 甜椒. Snacks/Autre: 全聯檸檬乳酪塔, 飛牛牧場重乳酪蛋糕. plus...

1710 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

1 à 20 sur 24

Commentaires

( Д) ﾟﾟ這是沒吃晚餐了？！

24 mars 21 par le membre: 白小茶

等等應該有鹹酥雞宵夜🤔🤔

24 mars 21 par le membre: chia ling0519

沒吃直接231了😂😂

24 mars 21 par le membre: 火鍋小姊姊

禮拜五比較可能，今天不會😆 我已經買好週五的白酒了🤤

24 mars 21 par le membre: 火鍋小姊姊

我跟妳一樣體重時體脂還是高29,30的跳，只能說 ~年輕真好

24 mars 21 par le membre: 我一定要成功加油

我最近每天🥃😅😅

24 mars 21 par le membre: chia ling0519

晚餐跳過!!! 這是開掛作弊啊🤣🤣

24 mars 21 par le membre: 飆速宅男

期待精彩的星期五

24 mars 21 par le membre: Hana_211

😱😱231

24 mars 21 par le membre: yin殷

酒竟然已經傳好了😆👍

24 mars 21 par le membre: 白小茶

成功闆娘：不知道是不是減醣+勤有氧運動的關係，降體脂一開始就是我的目標，所以從去年9月開始減肥就養成運動習慣了