Journal de isohume, 24 mars 21

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!.5 Miles run/walk (19:37)
Circuit +5 lbs

72,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 mars 2021:

1538 kcal

Gras: 69,49g | Prot: 86,66g | Glu: 121,19g. Petit Déjeuner: Wal-Mart 2% Milk, Back to Nature Classic Granola. Déjeuner: Panera Bread Chicken Soba Noodle Salad with Peanut Sauce (Half), Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Ketchup, Cheddar Cheese. Dîner: Great Value Green Olives with Pimento, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Autre: Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar. plus...

1858 kcal

Exercice: Circuit training - 40 minutes, Course à Pied - 10/kph - 7 minutes, Repos - 15 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

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Commentaires

Good job!

24 mars 21 par le membre: Augusta888


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