Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 mars 2021
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64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1732 kcal
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Gras: 43,04g | Prot: 117,50g | Glu: 219,57g.
Petit Déjeuner: Quaker オートミール, クノール コーンスープ, タカナシ 無脂肪乳, ザバス アクア ホエイプロテイン100. Déjeuner: 明治 タンパクト (125g), 森永製菓 ミルクチョコレート, アーモンド, マスクメロン, セブンイレブン 笹かま (30g), 丸亀製麺 とろろ醤油うどん. Dîner: Quaker オートミール, アーモンド, 西友 かにかま, もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Autre: マイプロテイン BCAA, 江崎グリコ パピコ シチリアレモン. plus...
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2060 kcal
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Exercice:
Dormir - 15 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Musculation (Modérée) - 45 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de HydeKoji
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