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sitting at a computer all day and less sleep not good
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98,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,9 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2884 kcal
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Gras: 61,25g | Prot: 337,47g | Glu: 241,67g.
Petit Déjeuner: Chocolate Coated Granola Bar, Kashi Cereal, Lehigh Valley Dairy Farms 1% Lowfat Milk, GNC Amplified Ripped. Déjeuner: AMP AMp power, amplified endurance booster Amp, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, GNC Amplified Ripped. Dîner: Fried Battered Fish, vermicelli, chicken thin slice, onion, mushroom, carrots, AMP AMp power. Snacks/Autre: M&M's M&M's 100 Calories Pack, Snickers Snickers Bar (Miniatures). plus...
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2657 kcal
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Exercice:
gym - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex7492
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