Journal de nisaayaz, 25 mars 21

son 4 kilo beni neden bırakmıyosun 😒😒😔😔
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 27,1 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1166 kcal Gras: 43,98g | Prot: 37,13g | Glu: 164,81g.   Petit Déjeuner: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çemen, Pınar Labne, Susamlı Simit. Déjeuner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği. Dîner: Tavuklu Pilav, Ayran. Snacks/Autre: Portakal, Nescafe 2'Si 1 Arada, Tadelle Şekersiz Çikolata, Çilek, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Kuru İncir, Nescafe 2'Si 1 Arada. plus...
1705 kcal Exercice: Repos - 16 heures et 39 minutes, Dormir - 7 heures et 21 minutes. plus...
poids stable



     
 

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