Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2013
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109,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 29,6 kg.
Régime suivi: 100%.
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1513 kcal
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Gras: 58,17g | Prot: 65,62g | Glu: 256,08g.
Petit Déjeuner: Медок со Сливками (Торт Песочный), Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский), Яблоко, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Déjeuner: Говядина Отварная, Картофель Тушеный с Мясом, Разносол Квашеная Капуста. Dîner: Чай Несладкий, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. plus...
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3723 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 12 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Repos - 3 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Aleksandr1979
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